Правила загара
О вреде загара много сказано и написано в книгах. Но, несмотря на это, отказать себе в этом удовольствии мы не можем. Значит нужно попытаться свести вредное воздействие солнечных лучей к минимуму. Как это сделать?
Главное — умело сочетать уход за кожей с правильно выбранными солнцезащитными средствами, а при их выборе надо ориентироваться в первую очередь на возраст. В 30 лет главное — увлажнить кожу. Вам нужно выбирать солнцезащитное средство, в составе которого содержится масло растительного происхождения и гиалуроновая кислота. На помощь обезвоженной коже в течение дня может прийти термальная вода. А после загара обязательно сделайте увлажняющую маску. Маску можно выполнить самостоятельно. Для ее приготовления воспользуйтесь половинкой банана и измельченными ягодками винограда в равных пропорциях. Кашицу толстым слоем нанесите на кожу лица, шеи и зоны декольте. Подержите 10-15 минут.
В сорокалетнем возрасте коже очень нуждается в дополнительной помощи. Если вы любите загорать, то для восстановления клеток кожи после «солнечной» процедуры старайтесь обогатить свой пищевой рацион продуктами, богатыми антиоксидантами. Будут полезны черника, гранаты, зеленый чай и клюква. Антивозрастные средства в летнее время использовать не рекомендуется. Дневной крем для лица следует временно заменить на более легкий флюид, а средство для ночного ухода за кожей — на молочную сыворотку. Загорать старайтесь в утренние или вечерние часы, чтобы избежать открытого солнца.
В 50 лет ваша кожа будет нуждаться в дополнительной подготовке к пребыванию на солнышке. Неважно, загораете вы на пляже или работаете в саду под солнышком. Вам следует употреблять в пищу антиоксидант — витамин Е, которые поможет избежать появления злокачественных образований. Чтобы насытить кожу микроэлементами, увлажнить ее и подготовить к загару, можно воспользоваться процедурой обертывания. Для нее подойдет морская лечебная грязь, глина или сухие водоросли. Смешайте одно из этих средств с лавандовым маслом, нанесите смесь на тело, затем полностью обернитесь пленкой на 10-15 минут.